» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

ギックリ腰は急激に発症する腰部の激痛の総称名で、

欧米では俗に「魔女の一撃」とユニークな言われ方を

されています。

例えば、物を持ち上げようとした時、体を急にねじった時、

朝、顔を洗う為に体を前かがみにした時、柔らかめのソファに

長時間座って立ち上がろうとした時、くしゃみや咳をした時などに

発症しやすいです。

このような時には腰椎、骨盤、腰椎を保護している靭帯、筋肉の

バランスが悪くなっており腰に不自然な力が加わりおこると

思われます。

発症時には腰椎、骨盤に歪み、ネジレをおこす事が多く

腰の靭帯、筋肉も傷めます。強く痛めますと椎間板にも

ダメージを受ける事もあります。

発症時には、痛みがあっても動く事ができても２～３日は

寝て安静にして下さい。

立っていても座っていても腰には上半身の重みがかかり

ますので腰には良くなく、快復が遅れます。

無理に起きて動きますと臀部、足に痛み、シビレが生じる

事もありますので要注意で、快復も遅れます。

当館で発生した早い時期に腰椎、骨盤のバランスを整える

矯正の施術を受けていただき、その後安静にしていただければ

快復は早いです。

又、ギックリ腰にならない為の日常生活の姿勢、ストレッチ、

筋肉トレーニングも細かく指導しています。

今日はこれにて、　　　　　　お元気で！