» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

前回の続きでＯ脚を治すと、なぜ速く走れるのかを

説明します。

１００ｍ走はスタート地点からゴールまで直線ですので

Ｏ脚ですと直線に対して両足が八の字に前に出る為、

正常時より一歩一歩の歩幅が短くなります。

Ｏ脚の人は上に向いて床に寝た時、膝の裏側が床に

着かず膝が前方にくの字になり、床と膝の間にすき間が

出る人が多数で、これも歩幅の短くなる原因で身長も

少し低くなるはずです。

Ｏ脚の人は足底の外側に体重がかかり過ぎる為に

足底筋を不自然に使っています。そうしますと、体の軸が

ブレ左右の肩、骨盤が地面に対して水平でなく、上下左右

に動きが出てスムーズな走るホームでなく、バタバタと走る

ホームになり、足を前に出す動きが遅くなりなります。

腕の振りも不自然に振るようになり遅くなります。

Ｏ脚ですと骨盤、股関節、膝関節、足首の関節を不自然に

使う為、各関節に負担が大きく、又、走る為に使う骨盤の

諸筋肉、大腿部の諸筋肉、下肢の諸筋肉にも負担が多く

かかります。

Ｏ脚を治しますと１００ｍ走を走る全歩数が、個人差は

ありますが少なくなるはずです。

本年、ブログをご覧いただき、誠に有難うございました。

皆様の健康面、医学的知識のお役にすこしでも立てれば

幸いと思っております。

来年もブログの記載を続けますので、ご覧ください。

本年はこれにて　　　　良い年をお迎え下さい！