» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

今年はとても暑くて長い夏でした。

暑い時はスポーツをしない方が多いようでした。

一週間前ぐらいから、やっと過ごしやすくなってきましたので

スポーツを始めだした方が多いようですが、しかし、急にスポーツを

始め腰・背を痛めて当院に来られる方が増えています。

スポーツをを始める前には強めのストレッチは避け、軽めのストレッチを

入念にしたほうが体を痛めません。

秋です、スポーツをおおいに楽しみましょう！！