» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

先週、錦織選手が全米オープンテニス大会で優勝は

出来ませんでしたが、準優勝と言うすばらしい成績

を残しましたね！　感動と夢をありがとう！

錦織選手は近い将来、四大大会で優勝者になる事を

祈っています。　ガンバレ！

今回はテニス肘の事を掲載させて頂きます。

テニス肘には上腕骨外側上顆炎、上腕骨内側上顆炎

の２種類ありますが、発症の多い上腕骨外側上顆炎

について説明させて頂きます。

テニス中、特にバックストロークで衝撃力が加わると

橈側手根伸筋に力が加わって、その起始部である上腕

骨橈側上顆と接合部に炎症がおき、疼痛が生じます。

テニス以外のスポーツや家事の作業などでも発症する

事もあります。

疼痛が生じた時にすぐ、患部にアイシング、冷湿布

で炎症を抑える為に冷やして下さい。

また、肘に痛みを感じる腕の使い方は避けて下さい。

（例、タオルを絞る動作、ポットを持って飲み物を

注ぐ動作など）

１週間位過ぎましたら肘のストレッチを少しずつ始

めて下さい。その時期に肘の関節矯正も行い肘関節

のバランスを整えると回復が早いです。

今日はこれにて！　　　ではお元気で！