» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

今回は、ふくらはぎの肉離れについて掲載します。

肉離れは筋肉に急激な強い張力が加わり筋膜、筋線維の

一部に損傷が起きる状態を言います。

発生時は、ふくらはぎを後ろから叩かれたような突然の

痛みが生じます。ふくらはぎの内上方に痛みが生じ蹴る

力がなくなり、歩行困難になります。

２～３日経つと疼痛部位に腫れや内出血が起きる事も

あります。重度の場合は、病院にて手術をしなければ

ならない事もあります。

発生時には前回のブログに掲載した大腿部の肉離れと

同様に安静、冷却、圧迫、拳上をして下さい。

原因としては左右の筋力や伸ばす筋肉、縮む筋肉の

バランスが悪い時、ウォーミングアップ不足で筋肉の

柔軟性がない状態で無理な負荷がかかった時、年齢、

天候の変化、受傷歴がある事などで起こしやすいです。

当館では症状によっての段階的リハビリ、改善して行く

過程、施術の内容を説明して一日も早い改善をはかって

おります。

尚、肉離れは再発しやすいので、治癒してもスポーツを

行う時は、しばらくの期間テーピングを行って下さい。

予防になります。

テーピングの仕方も指導しております。

今日はこれにて！　　　　ではお元気で！