» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

前十字靭帯が損傷しますと、足を踏み込んだ時に強い痛み

が生じます。関節が前後にぐらつきます。又、膝を曲げた

時に捻じれる感覚があります。

原因としては、近年スポーツ損傷・交通事故によるものが

増加しています。スポーツではバレーボール、バスケット

ボールの着地時・方向転換の際に膝を捻じったり、膝下に

後から強い衝撃を受けた時などに発生しやすいです。

前十字靭帯損傷を発症しましたら安静にしてアイシングを

すぐにして下さい。又、膝関節に負担がかからないように

テーピング、スポーツ用の膝サポーターなどを使用する事

も良い事です。

１週間くらいは膝に負担がかからないように生活して下さい。

その後、少しずつ膝関節を動かすようにして下さい。

当館では発症後早い時期に膝関節のバランスを整える関節矯正

を行い回復を早める施術を行っております。

膝の痛みには、膝関節を強くする筋肉トレーリングがとても

有効なので、その指導も細かく行っております。

今日はこれにて！　　　　　　　　ではお元気で！