» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

筋、腱の働きは骨格系に運動を与える事ですが、関

節にしっかり安定性を保たせる事も重要な役割のひ

とつであります。

その損傷は鋭的、あるいは鈍的な外力が直接加わっ

て発生する場合と、関節の安定性に破綻をきたすよ

うな力が間接的に急激に作用して発生する場合があ

ります。

筋、腱はまた、外力によらず、筋自体の異常によっ

て断裂する事があります。十分な準備運動なしに、

あるいは疲労状態にある時に急激に強力な筋の収縮

が強いられた時、筋線維束は正常な収縮、弛緩のリ

ズムを失い断裂します。

このような機序で発生した筋繊維束の断裂は俗には

「肉ばなれ」と呼ばれ、大腿四頭筋や下腿三頭筋に

良く見られます。

腱が周囲組織の炎症や、あるいは局所における慢性

の機械的刺激によって変性し、弱化した状態にあっ

て突然特発性に断裂する事があります。

慢性関節リウマチの手指の腱断裂や肩関節の腱板損

傷、上腕二頭筋腱の断裂は変性に基づく病的腱断裂

の代表例です。

お悩みの方は一度ご相談下さい。

当館では新型コロナウイルスの対策を充分に行って

いますので安心して施術をお受け下さい。

今日はこれにて！　　　ではお元気で！

足底腱膜炎は症状として朝、起きた時に初めの一歩

が、かかとの中心より少し内側にズキンと強い痛み

が生じ、数歩、歩いていると痛みが軽減して行きま

す。長い間、座っていて歩き始めにも同様の症状が

出ます。

足底腱膜炎は腱膜が硬くなり柔軟性が無くなり足を

使わなくても急に歩き出しますと腱膜が急に伸びて

腱膜に少しキズが付き炎症が生じます。

キズが治らない内に数回繰り返しますと痛みが常に

出るようになります。

５０～６０才代の中高年の女性の方に多く、男性で

も仕事などで、沢山歩く方にも多いようです。

又、加齢、歩き過ぎ、長時間の立ち過ぎ、スポーツ

での使い過ぎ、肥満で足に負担がかかっている人、

下腿三頭筋、及びアキレス腱が硬い人に多いようで

す。

足底腱膜炎になりましたら足をなるべく使わないよ

うにして下さい。履物は底が軟らかい物を使用して

足底に負担がかからないようにしましょう。

足底腱膜炎は足底、下腿三頭筋、アキレス腱を伸ば

すストレッチがとても有効などで細かく指導も行っ

ています。

足首の関節矯正を行い、上記のストレッチを行って

行きますと回復が早いです。

当館では、新型コロナウイルスの対策を充分に行っ

ていますので安心して施術をお受け下さい。

今日はこれにて！　　　ではお元気で！