» 東戸塚の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の【戸塚長生館】

最近、足底腱膜炎で当館に施術を受けに来られている方が

数人おります。

症状としては朝起きて歩き始めの第一歩を踏んだ時、かかと

の中心より少し内側にズキンと強い痛みが生じます。

数歩、歩いていると痛みが軽減していきます。

長い間座っていて歩き始めにも同様の症状が出ます。

足底腱膜炎は腱膜が硬くなり、柔軟性が無くなり足をしばらく

使わないで急に歩き出しますと腱膜が急に伸び、さらに腱膜に

少しキズが付き炎症が生じます。キズが治らない内に数回繰り

返しますと痛みが出るようになります。

５０才代～６０才代の中高年の女性の方に多く、男性でも

歩く事が多い仕事している方にも多いようです。

又、加齢、歩き過ぎ、長い間立ち過ぎ、スポーツでの使い過ぎ、

肥満で足に負担がかかり過ぎている人、下腿三頭筋及び

アキレス腱が硬い人に多いようです。

足底腱膜炎になりましたら、できるだけ足を使わないように

して下さい。履物は底が柔らかい物を使用し足底に負担がかか

らないようにしましょう。

足底腱膜炎は足底、下腿三頭筋、アキレス腱を伸ばすストレッチ

がとても有効なので、当館では細かく指導も行っております。

足首の関節矯正を行い、上記のストレッチを行っていきますと

回復が早いですよ！

今日はこれにて！　　　　ではお元気で！