戸塚長生館ののほほんBLOG

腰痛とテレワークの関係とは

投稿日:2021.03.15

今回は、令和2年10月1日に「腰痛とテレワーク

の関係」をブログに掲載しましたが、その後問い合

わせが多いので、今回も掲載させていただきます。

話を聞きますと、テレワーク時に腰に多くの負担が

かかる姿勢で作業を行っているようです。

例としては

・平の所にあぐらで座る

・柔らかいソファーに座る(この場合は体が前かが

みになり、腰・骨盤が後弯気味になり、腰痛が生

じ易い姿勢になります)

・横座り、椅子に座る時に足を組む(この場合は腰

椎・骨盤が左右どちらかに湾曲し腰痛が生じ易い

です)

座り方は、体には非常に大切ですので、以上のよう

な事に注意して頂ければ、腰痛の予防になると思い

ます。

 

当館では、脊椎・骨盤矯正の施術を行い腰痛の改善

行っています。

又、腰に良い姿勢、ストレッチ、筋トレなどの仕方

を細かく指導しています。

お悩みの方は、電話でも良いですのでご相談下さい。

 

当館では、コロナウイルスの対策を充分に行って

いますので、安心して施術をお受け下さい。

詳細は3月1日のブログに掲載していますので

ご覧下さい。

今日はこれにて!   ではお元気で!

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