腰痛とテレワークの関係とは
投稿日:2021.03.15
今回は、令和2年10月1日に「腰痛とテレワーク
の関係」をブログに掲載しましたが、その後問い合
わせが多いので、今回も掲載させていただきます。
話を聞きますと、テレワーク時に腰に多くの負担が
かかる姿勢で作業を行っているようです。
例としては
・平の所にあぐらで座る
・柔らかいソファーに座る(この場合は体が前かが
みになり、腰・骨盤が後弯気味になり、腰痛が生
じ易い姿勢になります)
・横座り、椅子に座る時に足を組む(この場合は腰
椎・骨盤が左右どちらかに湾曲し腰痛が生じ易い
です)
座り方は、体には非常に大切ですので、以上のよう
な事に注意して頂ければ、腰痛の予防になると思い
ます。
当館では、脊椎・骨盤矯正の施術を行い腰痛の改善
行っています。
又、腰に良い姿勢、ストレッチ、筋トレなどの仕方
を細かく指導しています。
お悩みの方は、電話でも良いですのでご相談下さい。
当館では、コロナウイルスの対策を充分に行って
いますので、安心して施術をお受け下さい。
詳細は3月1日のブログに掲載していますので
ご覧下さい。
今日はこれにて! ではお元気で!
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